茼蒿和什么菜搭配 哪些食物可以和茼蒿搭配
1.菊花炒猪心。原料:菊花350克,猪心250克,葱花适量。做法:菊花去蒂洗净切块,猪心洗净切片。锅内热油,下葱花煸炒,猪心片煸炒至水干,加入精盐、料酒、白糖,煸炒至熟,加入菊花,煸炒至猪心片熟,加入味精。功效:有开胃健脾、降血压、健脑的功效。适用于心悸、烦躁、头晕、失眠、神经衰弱等症状。
2.牡蛎菊花炖豆腐。原料:豆腐60g,菊花250g,生蚝60g,葱花适量,盐、味精、香油适量。做法:油热后,爆香蒜和姜,加些开水。烧开后放入豆腐,中火煨,放入洗净的牡蛎肉,烧开,放入菊花、葱花、盐、味精、香油,取出。功效:有补钙的作用。
3.松子鸡蛋炒菊花。原料:松子30克,菊花150克,鸡蛋3个,枸杞2个,盐、香葱、油适量。做法:鸡蛋打散,枸杞泡软,菊花洗净,焯水,捞出备用。锅里放油,把鸡蛋炒熟,放入小葱和菊花,炒匀,加盐调味。最后加入烤松子和泡过的枸杞。功效:有祛痰止咳的作用。