材料:一碗快熟燕麦、一根香蕉、150克酸奶和适量蜂蜜。
练习:
1.将香蕉捣碎放入碗中，加入蜂蜜搅拌，加入燕麦，分两次倒入碗中搅拌；
2.模具底部和四周刷一层薄薄的油方便脱模，舀入燕麦糊，中间留空做成杯状；
3.放入事先预热到170度的烤箱中层，170度烤25分钟，出炉后稍凉；
4.倒入粘稠的酸奶，用你最喜欢的水果装饰，尽情享用。
