小米粥苹果粥的功效怎么做

独步天下电视剧2022-07-29  7

营养早餐苹果小米粥的做法 苹果小米粥怎么做

1.小米和大米混合洗净。

2.放入锅中,倒水,开始煮粥。

3.苹果去皮,去核,洗净切成小块,红枣去核。

4.当米粥粘稠时,加入苹果、红枣、红糖,煮十分钟左右。

5、一锅甜甜的养生粥煮好了,趁热享用吧!苹果小米粥是一种营养丰富的美味早餐粥,具有健脾和胃、补中益气、滋阴养血、美容养颜、提高机体免疫力的功效。

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