早上吃什么早餐有利于减肥

1.吃温热的食物

2.尽量吃流质食物。

3.注意均衡饮食。

4.早餐多吃蔬菜。

5.早餐不要吃油炸油腻的食物。

6.不要为了减肥而不吃早餐。