1.配料:1面筋。
2.辅料:青椒2个，大蒜2瓣，极鲜口味1勺。
3.调料:油、盐、豆豉各1汤匙。
4.准备原料；
5.热锅放油冷却，放入蒜片和豆蔻酱，炒香；
6.加入面筋丝翻炒；
7.将面筋翻炒几次，然后加入适量的美味继续翻炒；
8.加入青椒块翻炒；
9.青椒变色后加入少许盐调味。
10.上菜了。
