减肥西红柿怎么吃好吃

1.西红柿炒鸡蛋:准备4个西红柿，3个鸡蛋；配料和调料:油、盐、适量酱油。西红柿洗净，切块。打碎鸡蛋。将油加热，将鸡蛋炒熟，捞出待用。用底油炒西红柿。用适量的盐调味。酱油适中。倒入煎蛋，翻炒2分钟。

2.番茄牛肉汤:准备牛筋100g，番茄3个，土豆2个，西兰花一把，盐和酱油。将土豆去皮，切成片。将西红柿切成块。把锅里的油冷却，加热到合适的温度，再调到合适的温度。加入土豆翻炒均匀，加入牛肉翻炒片刻。向锅中加入热水。加水，直到可以过碟。倒入少许淡开水炖。加入适量精盐，直到肉和土豆软烂。最后放入西红柿烧开，再放入适量西兰花。把汤放进汤锅里。