第一步
材料:猕猴桃60克、燕麦片30克、腰果50克、脱脂酸奶150毫升。
第二步
猕猴桃去皮，果肉切块备用。
第三步
将猕猴桃倒入搅拌杯中，然后是燕麦、腰果和脱脂酸奶，倒入搅拌杯中。
第四步
盖好，彻底打碎。
步骤5
之后，将奶昔倒入杯中。
