1.一般建议怀孕两天左右再吃燕窝。另外，最好在怀孕早期和晚期吃燕窝，因为它有助于胎儿的生长发育，有很好的保胎作用。
2.还含有丰富的氨基酸和胶原蛋白，可以长期使用，对孕早期的孕吐和食欲不振有很好的缓解作用。也有助于胎儿的大脑发育。建议每次不要吃太多。平时也要注意营养均衡。可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充自己的维生素，对疾病有很好的预防作用。
