燕窝在每天什么时候吃最好

1.空燕窝最好吃在肚子里，也就是早上或者晚上睡觉前。空吃燕窝在肚子里吸收效果最好。经常吃燕窝对女性有很好的保健作用。燕窝富含胶原蛋白，能保持皮肤弹性，减少面部皱纹。

2.比如孕妇或者孕妇可以吃燕窝来增加营养，提高免疫力，增强腹中胎儿的抵抗力。