鸡胸肉怎么做好吃减肥餐

长城故事2022-07-28  11

鸡胸肉怎么做减肥餐 减肥吃的鸡胸肉怎么做

第一步

材料:鸡胸肉1块、胡萝卜30g、黄瓜30g、香菜1根、大蒜3瓣、生抽2g、陈醋1g、香油2g、辣椒油1g、盐1g、鸡精1g、糖1g。

第二步

锅中水烧开,放入鸡胸肉,小火炖15分钟。拿出来晾凉。撕成碎片。

第三步

将胡萝卜切丝。

第四步

黄瓜切丝。

第五步

将欧芹切成段。

第六步

蒜末。

第七步

将鸡丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、蒜末、香菜、酱油、陈醋、香油、辣椒油、盐、鸡精、白糖放入大碗中,搅拌均匀,即可食用。

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