白醋蜂蜜水怎么配

1.白醋蜂蜜水的做法很简单。你只需要用适量的水稀释白醋和蜂蜜，搅拌均匀即可。其实白醋蜂蜜水的关键点在于饮用时间。很多人可能觉得早上喝空肚子里最好，却不知道早上喝白醋蜂蜜水空肚子里对胃的伤害很大，长期胃酸过多容易引起肠胃疾病。因此，最佳的饮用时间是米饭。

2.虽然白醋蜂蜜水在瘦身美容方面有很好的效果，但是一定不能过量饮用。长期过量饮酒对肠胃健康危害极大，会因糖分摄入过多而导致肥胖。同时，胃酸过多的人也不适合喝白醋蜂蜜水，否则容易加重胃酸过多的情况，严重的可能导致胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病。