南瓜与什么搭配最好

1.南瓜和猪肉:南瓜和猪肉可以搭配，可以炒，也可以煮。不仅简单，而且对健脾和胃、预防糖尿病有效。比如南瓜蒸排骨，

2.南瓜莲子:南瓜和莲子一起煮粥，可以清热解毒，对高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症和各种心血管疾病，以及上火引起的便秘都有很好的治疗和保健作用。

3.南瓜和山药:南瓜和山药搭配在一起，可以炒，可以煮粥，也可以做汤。具有补气安神、增强人体免疫力的作用。是糖尿病、心血管病人夏季保健的最佳选择，既能强身健体，又能增强抵御暑热的能力。

4.南瓜绿豆:南瓜和绿豆一起煮粥，清热解毒的效果立竿见影。经常饮用不仅能降血糖、降血压、利尿解毒，还能补益肝肾。特别适合患有脂肪肝或其他肝病的人，以及肥胖怕热的人。

5.南瓜和面粉:把老南瓜和面粉做成面汤，特别好吃。具有健脾养胃、减肥美容的功效。夏天胃口不好的时候，做点南瓜汤，能让人心情舒畅。