一个肝亢奋的朋友，要保持良好的情绪控制，比如尽量不生气，保持冷静，保持情绪稳定，时刻保持好心情。无论发生什么事，都不要生气，以免伤肝。简单的中药可以用来调理。
中药调理:
1.桑叶、菊花和夏枯草:
2、杜仲:
3.茵陈和金银花用于治疗:
4、蒂奇山药粥:
吃什么食物:
5、苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。，可以清热解暑，缓解疲劳。
6.西瓜:
7.西红柿:
8.菊花茶:
9.总结:
