游泳池必须要戴游泳帽吗?

游泳时戴泳帽是基本的装备，也是基本的礼貌。戴泳帽是为了防耳震和保护头部，防止头发被含氯的水完全浸泡，有效保护头发，减少池水对发质的伤害，减少阻力，使游泳速度更快。泳帽的种类可分为布帽、PU涂层泳帽、网帽、橡胶泳帽、硅胶泳帽。

下水前先把头发弄湿，然后戴上帽子。你的头发更容易塞进帽子里，也能增加与帽子的摩擦力。泳帽的正确戴法是双手摊开，然后从头顶放下。注意不要用指甲抓着，以免损坏泳帽。泳帽用完后，用清水洗净，擦干。尽量避免重叠。一两周之后，可以用洗发水或沐浴露稍微清洗一下泳帽。