缓解压力的四种方法

明朝于谦2022-07-27 11

缓解压力的方法 6个方法推荐

1.说“不”

2，满足现状。

3.不要说什么担心的话。

4.睡眠

5.做10分钟的运动。

6.不要想不好的事情。

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