一袋泡方便面的热量

一碗方便面的热量约为500卡，每100克方便面的热量为469卡。一碗方便面大概是105到120克，那么一碗方便面的热量大概是500克。方便面是快餐，吃多了会影响身体健康。

方便面入门

方便面又称泡面、方便面、杯面等。，口味大小不一，热量也不一样，但都是高热量食物。方便面是一种可以在短时间内用热水浸泡熟食的面食，受到很多年轻人的喜爱。因为方便面里面的面是煮过炸过的，还有防腐剂，长期吃对身体有害。

方便面的危害

1.很容易上火，因为方便面的面饼是油炸的，吃完更容易上火。

2.容易出现营养不良，损害我们的大脑活动。

3、容易得肠癌。方便面大多是精制面粉，缺乏纤维素，加工过程中会损失纤维素和矿物质。吃了之后身体会缺乏维生素和钙，时间长了就会便秘，诱发肠癌。