睡觉不枕枕头到底好不好

人们通常带着枕头睡觉，这是完全正常的现象。如果不枕枕头睡觉，会阻碍头部血液循环，损伤颈椎，增加心脏负担。

睡觉不带枕头会有什么影响？

1.阻碍头部血液循环。

人体正常睡眠时，此时头部的位置会抬高，有利于头部的血液循环，不会造成脑部充血。相反，如果睡觉不带枕头，就容易导致大脑供血不足。

2.颈椎损伤

睡枕不仅能促进头部血液循环，还能保护颈椎。众所周知，颈椎在人体脊椎的上端。如果不枕着枕头睡觉，会破坏颈椎的生理曲线，严重的会造成颈椎损伤。

3.增加人的心脏负担。

如果不枕枕头睡觉，人体的位置呈直线，会造成头部血液难以循行，造成心脏部分受损，加重心脏供血，加重人体心脏负担，容易导致心慌。