苦瓜片可以和什么泡水喝

方法一:将刚采摘的苦瓜洗净，切成薄片，5-10片放入杯中，然后放入80℃以上的开水中浸泡3-5分钟。方法二:直接购买干苦瓜片，将2-3片苦瓜片放入杯中，加入适量开水冲泡5-10分钟后饮用。

苦瓜水的正确喝法

苦瓜有很好的减肥效果，对降血糖也很有帮助。很多减肥者吃苦瓜来达到减肥的目的。也可以直接用清水浸泡，无论是鲜苦瓜还是苦瓜片，也可以和冬瓜皮、荷叶等各种具有保健作用的中草药混合使用。干苦瓜两克，冬瓜皮三克，荷叶三克，一起放在干净的玻璃杯里，加入少量冰糖，用开水冲泡。

很多人以减肥为目的吃苦瓜，但不要吃太多。吃苦瓜也有一定的注意事项。无论喝苦瓜汁还是苦瓜减肥，都不会很快瘦下来。不要以为仅仅 吃苦瓜就可以减肥。如果你不控制你的食量，你只会越来越胖。吃苦瓜不需要节食，但是辛辣和油腻的食物也是禁止的。