经常喝红豆薏米茶好吗

长期喝红豆薏仁茶对肠胃健康有害。尤其是脾胃虚寒的人，如果长期饮用红豆薏仁茶，很可能会引起腹胀腹泻。红豆薏仁茶不是每个人都可以天天喝的，但是要学会根据个人体质科学的喝红豆薏仁茶，这样身体状况才能得到有效的改善。

长期饮用红豆薏仁茶的危害

当我们体内湿气重的时候，我们通常会选择喝红豆薏米茶来祛除湿气。红豆薏仁茶虽然有益健康，但不适合长期饮用，尤其是脾胃虚寒的人。脾胃虚寒的人如果长期喝红豆薏仁茶，对肠胃健康不利。这是因为薏仁微寒，长期饮用容易引起腹胀腹泻。尤其是长期空腹饮会加重胃肠损伤。一般来说，身体有湿气的时候，一般喝红豆薏仁茶5-10天，基本上就能理想地排出湿气。

总而言之，红豆薏仁茶不能天天喝，但要根据个人的体质来决定喝的情况。知道体内湿气的堆积不同，喝了红豆薏米水后湿化的效果肯定会不一样。如果每天喝红豆薏仁茶，伤脾之后容易影响除湿功能的正常运行，反而会导致湿气越来越严重。所以要学会科学的喝红豆薏米茶，这样身体状况才能得到有效的改善。