儿童打篮球的好处 儿童打篮球的好处有哪些
孩子打篮球的好处是长高，提高有氧能力；提高感知能力；加强团队意识的培养；加强心理健康，提高社会适应能力；增强血液循环等等。
虽然打篮球对身体各方面发育都有好处，但最大的好处应该是长高，提高有氧能力。因为篮球是一项“优越”的运动，个子高或者跳得高都是优势。一场比赛下来，跳跃次数可高达200次，骨骼的生物力学信号是“要生存，就得长大”！
研究表明，许多现代心理或发育疾病都是由于人的感觉能力出现问题而引起的。人在打篮球的时候，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，相互协调。因此，篮球成了最好的感官训练之一。
打篮球的坏处
第一，打篮球容易造成肌肉拉伤。打过篮球的同学都知道，篮球是需要身体对抗的，而一些身体素质差的弱者很容易造成肌肉拉伤。身体突然吹气，肌肉拉伤就来了。
第二，打篮球伤膝盖半月板。打篮球的时候，自然少不了这一系列出格的动作。无论是变向、拜佛、背后运球，这些技术动作都会威胁到人的膝盖。当你做这些动作时，如果你选择第一步快速开始，后面的动作就得慢一些，否则会让你的膝盖不舒服，引起疼痛。
最后，打篮球容易练出肌肉，可能对很多人来说是个好处，但是有些在意外貌的人还是对外貌有一定要求的。虽然肌肉发达提高了身体素质，但是过度发达的身体还是会有点吓人。
让孩子打好篮球的措施
1、需要必要的设备保护。
篮球比赛激烈，但青少年肌肉力量小，韧带薄，容易发生关节韧带拉伤和扭伤。所以运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋，还要穿护踝、护膝、护齿。一些青少年为了追求个性，佩戴戒指、耳环、鼻环等硬物，都存在安全隐患。因为在比赛的过程中，这些东西很容易划伤别人的身体。
2.别把篮球搞得太火了。
儿童篮球，不要太打气，很容易打到宝宝，很痛苦，一般不要选太大的篮球，大部分时候生气是可以的。
3.合理安排运动量
很多孩子打球不知疲倦，长期的大运动量不仅会造成身体机能和抵抗力的下降，还会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。
