1.胃胀嗳气是慢性胃炎的一种现象。主要看平时饮食等方面，慢慢会好的。
2.注意饮食，不要暴饮暴食，一日三餐尽量规律。
3.多吃蔬果、粗粮、水、馒头、米饭、甜食。
4、注意锻炼，身体素质提高了，肠胃就会少生病。保持良好的心情，不要太担心，也不要有太大的压力，可以明显减少胃病的复发，因为胃病和精神因素的关系是很大的。
