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生活常识
睡不着还要强迫自己睡吗
睡不着还要强迫自己睡吗
食用醋
2022-07-26
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很困睡不着怎么办 不要强迫自己睡觉
1.睡前最好培养一种平静愉快的心情。
2.如果实在睡不着,就起来看书。
3.起床做卫生。
4.在阳台上欣赏夜景。
5.去微博或者空写点日记什么的。
转载请注明原文地址:https://juke.outofmemory.cn/read/897141.html
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