晚上失眠怎么办有什么好方法

日本服装品牌2022-07-25 14

晚上睡觉失眠怎么办 5个方法总有一种适合你

1.锻炼帮助睡眠

2.食物有助于睡眠。

3.香气有助于睡眠。

4.营养修复

5.睡觉前泡脚

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