1.孕妇吃饭时要注意不要吃得太多太饱，以免胃里压力太大。最好少吃多吃，慢慢吃更好。另外，睡前两三个小时内不要吃东西，这样可以有足够的时间消化食物。有一些不宜食用的食物或饮料要避免。
2.如果胃酸过多，可以在饭后嚼一块口香糖。口香糖有助于中和胃酸。就是晚上睡觉的时候要多放枕头，防止胃酸从食道倒流。另外，要穿宽松的衣服，防止食道反流。你要注意保持大便通畅。如果有呼吸道疾病，要及时治疗。
