1.如果你想跑得快，你首先需要一双舒适的跑鞋。怎么跑会更好。如果你买一些便宜的鞋子，你的脚可能会不适应，这样你就很难跑了！
2.想跑得快并不是一件好事:跑得快可以减肥，还可以避免受伤。所以，跑步很有用。
3.跑步是一天一天积累的，一天就能跑的很快。所以，想要跑得快，首先要每天早上跑1个小时。
4.晨跑不需要跑的太快，感觉一般就好。
5.晨跑3天后，你会发现你的体力比以前多了，就是跑步能跑得更远更快！
