1.如果你想跑得快,你首先需要一双舒适的跑鞋。怎么跑会更好。如果你买一些便宜的鞋子,你的脚可能会不适应,这样你就很难跑了!
2.想跑得快并不是一件好事:跑得快可以减肥,还可以避免受伤。所以,跑步很有用。
3.跑步是一天一天积累的,一天就能跑的很快。所以,想要跑得快,首先要每天早上跑1个小时。
4.晨跑不需要跑的太快,感觉一般就好。
5.晨跑3天后,你会发现你的体力比以前多了,就是跑步能跑得更远更快!