1.前一天晚上把红豆、黑米、大米、花生洗干净。事先将它们洗净并浸泡在水中。
2.红枣洗净备用。
3.将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒入砂锅中，倒入足够的水。
4.大火烧开，水烧开后，盖上锅盖，转小火煮50分钟左右。
5.粥煮好后，加入红糖或冰糖食用。女性吃红糖最好。
