松树籽儿的功效

核心功效

强身健体，美容养颜，通便。

简介

松子，也叫松子，是生活中常见的坚果食品。它是植物松树果实中的种子，它的果仁可以食用。松子中还含有大量的油脂和矿物质，人们食用后能起到明显的保健作用，对增强体质大有裨益。

功效和作用

1.保持健康。松子富含不饱和脂肪酸、氨基酸和矿物质成分，能促进细胞再生，为身体补充能量，从而增强身体免疫力，强身健体，延缓衰老。

2.美容养颜，松子富含油脂，能软化皮肤，减少皱纹，延缓衰老，使皮肤光滑有弹性。

3.可以润肠通便。松子中的油还有润肠的作用，可以促进胃肠蠕动，从而促进排便，缓解便秘。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

没有特别禁忌的人

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

炒松子:先将白糖打成半杯糖水备用；把沙子放在锅里干煸，然后倒入糖水，搅拌均匀。糖烟一出来就把松子放进去不断搅拌(不要太急)。翻炒五六分钟，取几颗松子砸开。如果核仁是黄色的，就会被煮熟。筛沙子，等松子干了再吃。