怎样可以丰胸小窍门

1.富含蛋白质和优质脂肪的均衡饮食食物，还能起到丰胸的作用，维持胸部正常的脂肪量，促进乳房正常发育而不发胖。

2、多吃牛油果牛油果是最好的选择，不仅富含不饱和脂肪酸，能增加胸部组织的弹性；维生素A可以促进女性荷尔蒙分泌，维生素C可以防止胸部变形，维生素E可以帮助胸部发育。

3、按摩丰胸通过按摩丰胸，主要是用双手按摩胸部，从而促进血液循环和淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部的皮肤更有弹性，同时让乳房吸收部分脂肪，使乳房长大，达到丰满的目的。

4.吹气球。准备一个大气球，一天吹三次。吹之前先深呼吸，吹5-10次。逐渐增加吹气量，以免爆裂。这样既能锻炼肺活量，又能达到一定的丰胸效果。

5.为丰胸而呼吸，为隆胸而呼吸。先挺胸抬头，4秒内吸进空气。双手合拢时要尽力，肩膀和手臂会颤抖。