大米炒熟泡水喝的功效 炒的大米泡水喝有什么效果
1.健脾解毒。大米炒熟后，转化为活性炭。大米炒制后泡水，可以吸附肠膜上的有害物质，排出毒素。2、生津止渴，炒饭泡水，刺激口腔黏膜，促进口腔内唾液的生成。3、促进排汗，有消暑的作用，它还能起到很好的减肥作用，并能刮掉体内多余的脂肪。
大米是我们的主食之一，它有很高的营养价值。还具有健脾和胃、益精强志、调和五脏、疏通血管、聪耳明目、除烦止渴、止泻等功效。平时饭都是煮着吃的。其实炒米后泡水吃也是有益健康的，健脾解毒，生津止渴，消暑，发汗，减肥。米饭怎么炒？
1.取适量大米，简单冲洗干净，沥干水分，铺一层，放在盘子里晾干过夜。
2.烧热锅，倒入米饭。可以放一点油，防止粘锅。如果是不粘锅，就不用了。
3.大火翻炒2分钟，再小火翻炒，不断翻炒，防止烧焦。
4.炒到焦黄色，关火，发出香味。最后利用锅的余温让糊好的米饭保持一段时间的热度，冷却后放入密封的罐子里，想泡水的时候拿出来一些。
