女性长期喝牛奶的危害

1.牛奶虽好，但在喝的方式方法上要注意一些问题。其中，早上不宜在肚子里喝奶空。当人们早上起床时，胃里的食物已经消耗殆尽。这时候喝富含动物蛋白的牛奶，不仅不能充分吸收牛奶中的营养物质，还会对人的身体造成损失。

2.而且牛奶不宜长时间反复加热。牛奶反复加热往往会破坏牛奶中所含的营养成分，不仅使营养难以被人体吸收，还可能对人体造成伤害。