1.生姜:姜酚可以使血液流动更加顺畅，为大脑提供更多的营养。
2.大豆:富含卵磷脂，对增强记忆力有好处。
3.胡萝卜:有助于加强大脑新陈代谢。
4.核桃:含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，有利于脑细胞的生长。
5.鸡蛋:蛋白质是天然食物中最好的蛋白质之一。
