1.早上:鸡蛋粥。打个鸡蛋放入煮好的粥里，边烧边搅拌，煮开，加盐和熟油。
2.中午:胡萝卜牛肉软饭。配料:胡萝卜、牛肉、粳米。做法:将牛肉焯一下，煮到三分熟。加入切成块的胡萝卜，煮熟后和软米饭一起食用。
3.晚上:香蕉土豆泥。1/2香蕉，1个鸡蛋，1/4土豆，牛奶。做法:土豆去皮切块，隔水蒸20分钟，压成蘑菇。鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4蛋黄，压成糊状。把香蕉削皮，然后碾碎。
