1.蔬菜沙拉。可以选择冷冻玉米粒、青豆、胡萝卜等。包装，取出，预煮，过滤，加入沙拉酱。也可以选择圣女果等。
2.中式什锦蔬菜。黄瓜、西兰花、生菜等。都可以用。切片，焯水，过滤，根据口味加入调料。它是甜的和咸的。
3.美味的粥。利用电饭煲的定时功能，放入水和大米(大米、小米、玉米粒、胡萝卜粒、枸杞、葱花、油、盐等。)，定好时间，早上起来粥就好了~可以配上各种自制的咸菜。
