黑芝麻糊配方比例

1.材料:黑芝麻90克(或100克)，大米、红枣、核桃、枸杞或花生各50克。做法:称料:黑芝麻是成熟的黑芝麻，不用洗；否则芝麻洗起来会很麻烦，其他材料也需要清洗掉表面的灰尘。核桃一般用2~3个大核桃即可。结果发现家里都用完了，只好用小核桃。如果有花生，加十几个。没找到也没加。

2.将所有食材放入破壁机，在热饮最高水位(1000 ml)和最低水位(800 ml)之间加水。我加了800 ml多一点。(如果加100g芝麻，可以去1000ml水线。)

3.启动破壁机的“健康贴”程序，30分钟左右。(有些破壁人可能是“米糊”程序，一样的。)

4.结束后直接倒出来就可以吃了。如果喜欢甜食，可以加点糖调味。