炖排骨放什么料 鲜美炖排骨!
1.炖排骨汤可以放玉米、胡萝卜、山药、莲藕、冬瓜、海带、黄豆等。用玉米或胡萝卜炖的排骨好吃,但脂肪含量较高,可达30%以上。在炖排骨中加入一些甜玉米,不仅可以增加营养,还可以去除油腻,使汤更加鲜美爽口。炖的时候直接加入玉米段。在汤里加入粗粮会有一些意想不到的健康效果。
2、清汤型少放调料,慢炖,主要调料是葱、姜、蒜、花椒、香叶,像菌类可以放入茶树菇,或者西洋参,千万不要放酱油,会影响汤色。不要放香料。保持汤的原汁原味最重要。一般这样炖出来的汤清淡可口,但是排骨没有味道,主要是喝汤。
3.加足水:做汤的时候,一次性加足水,中间尽量不加水。如果一定要加水,也要加热水。煲汤的用水量一般是汤料重量的2.5-3倍。我一般1斤排骨用5-6碗水(大概1000ml-1200ml,4-5杯水)。
4.调味:现在猪肉有腥味。去除这种味道,有的喜欢在汤里加姜片。
5.容器选择:煲汤最好选择瓦罐锅或砂锅,不建议使用金属锅。
6.盖紧:这样,汤不会很快失水,失去味道。
7、小火:煲汤的关键是:大火烧开,文火慢。慢煮可以让食材的营养慢慢渗入汤中。
8.放蔬菜和调料后:特别是易腐蔬菜,如萝卜、西红柿、冬瓜等。,你得让排骨煮1个小时左右再放进去。盐也要放在最后。醋是个例外。