1.经常不晒太阳对身体不好，会造成维生素D缺乏，影响钙的正常吸收，影响皮肤黑色素的合成，导致皮肤苍白等不良后果。你应该生活规律，适当参加体育锻炼，多参加户外活动，饮食清淡，多吃蔬菜水果，尽量少吃油腻辛辣的食物，这样对身体有益。
2.阳光可以促进人体合成维生素D加强钙的吸收，阳光可以参与调节内分泌。人如果长时间不见阳光，甲状腺激素分泌就会减少，人就会没有精神。身体新陈代谢缓慢，血压循环降低，头脑浮肿，全身没有活力，甚至会犯各种病来抵抗。
