1.将腊肉洗净，用适量酱油和胡椒粉抓匀，腌制片刻。
2.锅中倒入清水，加入适量的盐和油，将洗净的秋葵放入
3.烧开后，秋葵颜色变深，关火。取出秋葵，放入盘中冷却。
4.将咸腊肉切成两半，将一个秋葵卷成两半，用牙签固定。
5.锅里放一点油，把秋葵培根卷放进去。中火煎熟，即可食用！
6、适用于胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良者，尤其是青壮年、运动员、护肤女性、男性更应多吃；
7.但秋葵是一种性味偏寒的蔬菜，肠胃虚寒、功能差、经常腹泻的人不宜多吃。
