保健按摩技能入门5

1.按摩疗法，大致有以下两种:一种是主动按摩，也叫自我按摩，是自我按摩的一种保健方法。另一种是被动按摩，是掌握按摩方法的人为他人使用的一种保健方法，也就是本文所说的按摩疗法。

2.按压法:用指尖或手掌在患者身体的适当部位有节奏地一起按压，称为按压法。通常采用单手按压和双手按压。临床上一般在肋骨下或腹部采用单手按压或双手按压。或者背部肌肉比较丰富的地方，也可以用单手按压法。即左手向下，右手轻轻按在左手指背上。也可以右手下压，左手放在右手指背上。

3.Mofa: Mofa的意思是触摸。用手指或手掌触摸患者身体的适当部位，称为按摩。多点按摩与压推相结合，包括上肢和肩部的单手按摩，胸部的双手按摩。手指搓、手掌搓、旋转搓。有摩擦为补，有摩擦为泻；掌为补，指为泻；慢揉是补救，急揉是下法。