1.准备灵芝10克，黑果枸杞10粒，红茶2克。放入茶壶中，加入开水。
泡2-5分钟左右，就可以喝了。每天只放一次原料，反复冲泡，直到水无色无味。
2.第一，红茶性温，祛寒，暖胃，滋补；绿茶性凉，功效主要是清热提神。所以，如果男性需要补肾壮阳，可以用温红茶进补。第二:灵芝是灵芝中的极品。我用的是七大堂的灵芝，补肾强身效果很好。第三:每天放一两次就好。可以泡到水无色再换一个新的。小心不要过夜。第四，灵芝枸杞茶虽然不能立竿见影，但自然没有副作用，可以不断从根本上改善。
