无糖水果是那些

1.日常生活中多吃柚子不仅会导致肥胖和血糖升高，还有降血糖的作用。

中医曾指出，柚子性寒、味甘、味酸，适当食用有降气化痰、健胃消食的作用。除此之外，对各种原因引起的咽喉水肿、疼痛、肿痛等症状也有很好的治疗作用。

柚子的吃法有很多。除了直接吃，还可以喝柚子汁。

2.樱桃也是一种低糖水果，所以害怕肥胖的人在日常生活中可以用樱桃代替其他高糖水果。

而且中医指出，樱桃性温味甘，有明显的补气补虚、发汗、祛风出疹、解毒养颜、美容等功效。除此之外，对脾胃功能失调等症状也有很好的治疗和调理作用。

特别是女性平时要多吃樱桃，既健康又美丽。

3.可以说苹果是我们日常生活中很常见的水果，大家也很熟悉，但是很多人不知道苹果其实也是低糖水果之一。

苹果又凉又甜。无论哪种苹果，适当食用后，都有明显的养心、生津、止咳、健胃健脾、除烦解暑的功效。尤其是一些经常喝醉的人，更应该多吃苹果，因为苹果也有极其有效的醒酒作用。