心脏早搏怎么锻炼 要注意什么？
1.早搏的人在没生病的时候可以慢跑，只要不累就不会诱发早搏。但是，如果已经发生早搏，就不能慢跑了，不管是不是经常性的。如果你慢跑，情况会变得更糟。但不能做剧烈运动或运动量大的运动，不管是否发生过早搏。
2.可以避免早上跑步，尽量把跑步时间安排在下午或者晚上。(夜间血压相对稳定)。跑前热身——让心跳慢慢加速。
3、尽量做慢跑、长跑——短跑和变速跑对心脏的压力很大。如果是没有比赛的运动，推荐有氧运动。
4.如果偶尔出现早搏，没有症状，一般不需要吃药。但是，在其他情况下，早搏应该由医生进行详细检查。确诊后一般用倍他乐克片治疗，会更有效。同时要注意休息，不要劳累，多运动。
5.过早收缩本身并不是一种严重的疾病。很多人都会经历过宫缩过早，只是程度和情况不同。因此，患者应消除思想顾虑，保持乐观，积极配合治疗。
