1.蛹虫草怎么吃？蛹虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，还含有人体所需的30多种微量元素。是最好的补品。
2.艾草花洗净，加开水焯十分钟左右备用；
3、胡爱山提前泡发，红枣去核，北芪、枸杞洗净备用；瘦肉切丁，剁成肉末。
4.将瘦肉、山药、红枣、北芪、枸杞、姜片、艾花依次放入炖锅中，注入适量开水，盖上保鲜膜，放入蒸笼中炖两小时左右！
