1.原料配方:松子1公斤，白糖20克，黄沙500克。
2.制作方法:先将白糖变成半杯(80g酒杯)糖水，糖水待用。
3.把沙子放进锅里炒干，热一下，然后把糖水倒入，搅拌均匀。糖烟刚冒出时，放入松子不断翻炒(不要火太快)。翻炒五六分钟，取几颗松子砸开。如果核仁是黄色的，就会被煮熟。筛沙子，等松子干了再吃。
4.松子被视为“长寿果”，也被称为“坚果中的鲜品”。
