1.原料:夏威夷木瓜或广东木瓜、水发木耳、莲子、百合、龙眼肉和少许枸杞子。
2.将所选木瓜的黑籽一刀切成两半。将上述准备好的材料(洗净、过滤)分别放入木瓜勺中。大火蒸15分钟。
3.香甜嫩滑的木瓜，吃起来香甜宜人；雪耳的胶质元素，滋补提神；莲子是古代嫔妃必备，百合营养价值高。含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质，有一种特殊的香味，是其他食物所不能及的，结合桂圆肉、枸杞子的滋补作用；让这道甜点变得新鲜美味。
