1.青枣汤
青枣4到5个，加适量水略煮，用勺子将枣捣碎，加少许冰糖，煮10分钟。这个汤比较滋润，适合天气干燥，可以去火。这种汤还可以加入雪耳、杏、玫瑰等。如你所愿。
2.青枣粥
青枣50g，银杏果15个，杏仁15g，冰糖适量，洗净的粳米100g，水1000ml，武火煮沸，文火煮沸，制成粥。这种粥润肺，平喘，消炎，缓解咽喉痛。
