乒乓球接发球原理口诀 初学者的乒乓球基本技术口诀
1.准备姿势:与肩同宽稍抬脚跟停止，屈膝，不要挺胸，拍腹用前眼凝视，准备活动放松。
2.发球:伸开手掌，向上抛球空。击球的方式有很多种，上下旋转摩擦球面，这就是轻力和急力的区别。
3.接发球:准备姿势接发球，旋转来球反方向发，旋转推挡上扭下，长抽短抬争夺进攻。
4.正手进攻:不要抬起手肘来保持球拍的松弛，前臂向前向上移动，左脚稍微向右转，击球的频率和倾斜一样。
5.反手进攻:前臂靠在腹臂抵胸，手肘为轴臂手腕，左脚移至后腰左转，击球手斜向中间击球。
6.推挡球:反手推挡球。动作还是像反手击球，前臂向前下推，斜拍上下推挡球。
7.搓球:先把球微微向上打，然后平送。将球向前并沿着中间向下摩擦。技巧和小臂一起动，球不是靠手腕转的。
8.削球:果断先动球，屈腿，转拍发，先后仰后擦球底平，弧线前后移动。
9.弧圈球:挥杆力量向前向上冲，球越细越变成弧形，擦面越宽，力量越重。
10.回手环:倾斜球拍挡住球的中间，调整拍心实时放松，上下削球移动球拍，短截在中间。
11.抛高球:将球摇切离台，在高抛抛物线前向上送，将对手左右角吊得远远的。转的越高，就越成功。
12.杀高球:球弹高时不要着急，用空移动要落地的额头，转动臂环向前压，或者侧身切球。
13.滑板球:击球就像向右击球，技巧突然向左转向，球的左侧斜擦，用力一拉，就是一个惊喜的胜利。
14.短球:对手下场时，要把它吊短。看来远射要轻送，平射要轻送。竖板也可以用来挡光。
15.步法:练球时避免步法丢失。击球时，你应该先移动。先动后打是关键，步法凌乱。
