1.失眠是因为学习压力太大造成的，所以最好每天晚上喝一杯热牛奶缓解一下，或者晚上用热水泡脚，提高睡眠质量。那么父母最好鼓励他不要给他太大压力，适当释放压力。
2.高三毕业生学习压力比较大，会出现这种情况。但是，作为父母，除了适度的安慰和鼓励，你不应该给他任何其他的压力。注意饮食调整，适量增加营养，比如蛋白质，适量运动。
