褪黑素的其他功效

1.延缓衰老:体内的酶促反应和非酶促反应都可能产生自由基。自由基与衰老密切相关。正常体内自由基的产生和消除处于动态平衡。一旦这种平衡被打破，自由基就会造成脂质、蛋白质、核酸等生物大分子的破坏，导致细胞结构的破坏和机体的衰老。褪黑素通过清除自由基、抗氧化和抑制脂质过氧化，保护细胞结构，防止DNA损伤，降低体内过氧化物的含量。

有学者发现，褪黑素对黄樟素(一种通过释放自由基损伤DNA的致癌物质)引起的DNA损伤有99%的保护作用，且存在剂量-反应关系。褪黑素对外源性毒物(如百草枯)引起的过氧化反应和自由基引起的组织损伤有明显的拮抗作用。褪黑素还能降低脑内LPO的含量，在大脑的不同区域，如大脑皮层、小脑、海马、下丘脑、纹状体等，其作用基本相同。，而且都是剂量依赖性的。但不同品系的大鼠，如Sprague-Dawlay和Wistar大鼠，对褪黑激素的敏感性不同。

2.改善睡眠:可缩短睡前唤醒时间和睡眠时间，提高睡眠质量，明显减少睡眠时的唤醒次数，缩短浅睡眠阶段，延长深睡眠阶段，降低第二天早晨的唤醒阈值。它有很强的调节时差的功能。主要用于美白保湿化妆品，也常用于生发产品。国内外对褪黑激素的生物学功能，尤其是作为膳食补充剂的保健功能进行了广泛的研究，表明其具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多种生理功能。国内外褪黑激素的保健功能涉及调节内分泌(抑制排卵)、保护免受脑炎病毒感染、降低感染后死亡率、治疗艾滋病和保护心血管系统。