大骨头汤补钙是真的吗

骨头汤补钙没错，但是效果没有想象中那么明显。原因是骨头里的钙很难溶解到汤里。如果想补钙，建议用牛奶代替。牛奶的营养价值远高于骨头汤。选择牛奶对身体的作用更好。或者选择其他乳制品，也会有很好的补钙效果。