酸辣粉和饭的热量

每100克酸辣粉含热量约94卡，每100克大米含热量约116卡，所以大米的热量比酸辣粉高。酸辣粉的主要原料是红薯、红薯、豌豆。其实酸辣粉本身热量不高，只是里面的调料热量太高，不适合减肥者吃酸辣粉。

酸辣粉的热量

每100克酸辣粉含热量约94卡，一碗酸辣粉含热量约500克，所以吃一碗酸辣粉相当于吃488卡。酸辣粉里的香料味道很重，很油。我们吃了这些油，无形中就会转化为热量和油脂，对减肥非常不利。

经常吃酸辣粉会影响身体健康吗？

适当吃酸辣粉对身体无害，因为酸辣粉的原料是马铃薯粉，富含碳水化合物、蛋白质、钙、镁、铁、钾等矿物质。适当吃点酸辣粉，不会影响身体。但是经常吃酸辣粉对身体不好，因为吃酸辣粉的时候会在汤里放很多重油和辛辣的调料，吃了以后身体吸收不了，影响身体健康。